Votre rééquilibrage alimentaire

90 jours pour transformer votre vie !

Le rééquilibrage alimentaire s’adresse aux personnes qui sont motivées pour perdre du poids, améliorer leur forme physique, prévenir certaines maladies chroniques ou adopter une alimentation plus saine.

Le rééquilibrage alimentaire permet de manger de manière plus équilibrée en respectant tous les besoins nutritionnels du corps et en limitant la consommation d’aliments et produits nuisibles à la santé, de prendre soin de soi. Il n’est pas question de régime avec les frustrations qu’on connaît et qui mènent inexorablement à l’échec. Mais plutôt de choisir de mieux manger en conscience sans se priver, sans frustrations, ni obsessions.

Grâce à mon coaching nutritionnel et motivationnel, vous aurez toutes les bases et les techniques pour apprendre à manger mieux. Pour être honnête, le rééquilibrage alimentaire ne se réalise pas en un claquement de doigt. Il faut être motivé, patient et avoir de la discipline. Il s’accompagnera également d’une activité physique et d’une bonne hydratation indispensable au maintien d’une bonne santé.

Un plan alimentaire sera fourni et adapté à vos besoins et à vos objectifs. Il sera tenu compte de vos goûts, préférences alimentaires, cultuelles et de vos contraintes. Au terme de mon coaching de 3 mois, vous allez adopter de nouveaux réflexes alimentaires qui seront intégrés pleinement dans votre mental et dans votre routine quotidienne.

Ensemble, nous allons repenser votre manière de manger pour que vos vieux réflexes se transforment en habitudes saines, en » réflexes Santé « . C’est plus qu’un simple coaching de 3 mois que je vous propose, je vous aide à mettre en place une nouvelle organisation de vie autour de la nourriture.

J’ai des solutions pour vous accompagner vers le rééquilibrage alimentaire avec des outils de neurosciences appliquées transmis par le Dr Yann ROUGIER, éminent médecin.

C’est une vision globale ( corps, esprit, émotions ) afin de développer votre bien-être et votre qualité de vie. Votre objectif de perte de poids, prise de masse ou gain de vitalité- performance reste au coeur du programme tout en combinant la détoxification, le stress, la gestion des émotions, la respiration et la nutrition.