Un peu de moi

Depuis toujours je suis passionnée de nutrition, très jeune déjà, j’étais convaincue que la nutrition était un des piliers fondamentaux de la bonne santé. Les épreuves de l'existence et nos rythmes de vie se chargent souvent de bousculer et bouleverser toutes les règles d’hygiène de vie qu’on a instaurées.

Depuis quelques années, je m’intéresse de plus près à ce que je mets dans mon assiette et mon approche a encore évolué par rapport à lorsque j’étais plus jeune. Ce n’est pas un hasard, c’est une grande prise de conscience qui s’est fait jour et qui m’a fait repenser beaucoup d’aspects de ma vie.

La qualité de mon assiette alimentaire est une des clés pour améliorer ma santé et augmenter mon bien-être. J’ai rejoint les rangs de tous ceux qui pensent que la nutrition est intimement liée à la manière dont nous gérons nos émotions, pensées et stress qui influencent nos choix alimentaires et nos comportements. La façon dont nous nous nourrissons est le reflet de notre état d’être, de notre état d’âme aussi, du passé pas réglé.

La nourriture n’étant pas toujours le problème, il arrive parfois de devoir accompagner une personne sur le plan émotionnel, psychique avant même de l’accompagner sur le plan nutritionnel. Je suis formée depuis de nombreuses années aux thérapies énergétiques et à des processus de régénération et d’auto-guérison grâce aux outils de neurosciences appliquées.

Amoureuse de la vie, en conscience, je reste persuadée que la nourriture doit rester source de Vie, de plaisir et de partage. J’ai beaucoup lu et appris sur ce sujet immense qu’est le domaine de la nutrition. Et ça m’a permis d’une certaine manière de comprendre et de mieux appréhender le problème du poids autour de la périménopause et de la ménopause que j’ai traversé. J’ai ouvert une brèche, ce qui m’a naturellement amenée à me former à la Nutrition- santé, celle qui rajoute des années de Bonheur à la vie !

A présent, Coach en nutrition certifiée par l’Ecole Française 5.3 Nutrition, Sport et Santé, experte dans le domaine de l’accompagnement nutritionnel et émotionnel. Ma démarche est globale, elle intègre le cœur, le corps et l’esprit pour vous mener vers la pleine santé. Elle se fait dans le respect de mes valeurs comme l’empathie, l’écoute et la bienveillance.

Forte d’une formation sérieuse et précieuse, je partage avec vous mes connaissances car j’ai à cœur de vous accompagner le plus loin possible vers ce qu’il y a de meilleur pour vous. Pour que vos objectifs de vie deviennent une réalité, je vous transmets les notions et principes pour que la nourriture reprenne toute la place qu’elle mérite dans votre vie.

Afin que votre manière de vous alimenter soit la plus juste pour vous et en accord avec vous-même mais aussi pour votre organisme, votre capital- santé. En vous accompagnant, vous ne verrez plus jamais votre assiette alimentaire comme avant. Où les aliments ne seront plus une source de conflits ou de maladies pour vous mais bel et bien une source de plaisir partagé et de vie.

Une de mes missions en tant qu’expert en nutrition-santé, c’est de vous apprendre à mieux manger mais surtout pas moins !

Bol de délicieuse salade composée de légumineuses, céréales et crudités avec huile d'olive
Bol de délicieuse salade composée de légumineuses, céréales et crudités avec huile d'olive

Ma mission

Experte dans le domaine de l'accompagnement nutritionnel, je suis la garante du rééquilibrage alimentaire auprès des personnes qui me consultent. Mon rôle est de vous sensibiliser sur l'importance de la nutrition sur votre santé physique, mentale et émotionnelle au travers d'un accompagnement de 3 mois vers le changement progressif de vos habitudes et comportements alimentaires.

Mon approche

Je ne suis pas diététicienne, mon approche est différente et complémentaire avec une approche de la dimension humaine plus globale. Mon métier se distingue par le besoin d'accompagner les personnes dans leurs demandes de plus en plus nombreuses de changer leurs habitudes et comportements alimentaires.

Mon coaching inscrit votre objectif de perte de poids ou de remise en forme dans une vision globale de pleine santé afin de développer votre bien-être et améliorer votre qualité de vie.

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